BetterMe: Mental Health

BetterMe: Медитация за самопомощ за хора, които не могат да медитират! 🧘‍♀️

🌿 Всичко, от което се нуждаете, е няколко минути на ден, за да се приведете в състояние на спокойствие и здраве и да балансирате живота си, като използвате комбинация от ръководени медитации и техники. Подходът на BetterMe е набор от прости, практични методи за релаксация за всеки.

Ще научите как да управлявате ежедневния стрес и да подобрите психичното си здраве чрез дишане, което е естествен начин да се успокоите и да започнете да се чувствате по-добре. Проучванията показват, че медитацията може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството, да подобри съня и концентрацията и да подобри общото благосъстояние. Но за да получите тези ползи, редовната и смислена практика е ключова.

✅ С нашето приложение ще имате възможност да си поставите цели като намаляване на безпокойството, развиване на устойчивост на стрес, по-добър сън, повишаване на любовта към себе си и подобряване на концентрацията ви. Ще работите за постигането на тези цели с персонализиран ежедневен план за самопомощ и ежедневни медитации за внимателност.

Ако търсите начини да допълните рутинната си грижа за себе си, да контролирате стреса и тревогите и да имате по-позитивен поглед върху живота, нашето приложение е точно това, от което се нуждаете 💙 Може би сте опитвали други приложения за внимателност без успех. Време е да опитате BetterMe. Нашето приложение е просто и управляемо решение за управление на стреса и промяна на гледната ви точка и всичко, което трябва да направите, е да изпълнявате ежедневни 3-минутни медитации.

Вместо да се опитвате да се принудите да се съсредоточите за дълги периоди от време, което е трудно, особено ако сте нов в медитацията, BetterMe предоставя кратки, но ефективни медитации, които се персонализират ежедневно, за да увеличат вашето щастие 🙃 Направете това, което е най-добро за вас днес: следвайте ръководени медитации, които да отговарят на вашето настроение, или си позволете да бъдете свободни и да се насладите на забавните, неуправляеми медитации със звуци от природата.

🏕 Позволете на BetterMe да ви придружава в пътуването ви към управление на стреса и тревогите ви и откриване на свят на любов към себе си и по-добро психично здраве.

Защо да изберете BetterMe: само за 3 минути всеки ден ще подобрите качеството си на живот, като намалите стреса и подобрите фокуса 😌

Ние предлагаме широка гама от опции за абонамент, така че да можете да изберете най-подходящия за вас. За ваше удобство абонаментите са настроени на автоматично подновяване в рамките на 24-часов период преди крайната дата на абонамента. Можете да анулирате абонамента си по всяко време, но сумата няма да бъде възстановена за неизползвана част от условията. Всяка неизползвана част от безплатен пробен период, ако се предлага, ще бъде конфискувана, когато потребителят закупи абонамент за тази публикация, където е приложимо.

Прочетете повече за нашите Правила и условия тук — https://betterme.world/terms

Правила за поверителност — https://betterme.world/privacy-policy

Условия за абонамент — https://betterme.world/subscription-terms